تغذیهدسته‌بندی نشده

خواص چای؛ چای حلال مشکلات

عاشقان چای، سلام! حالتان خوبه؟ یه سوال! چقدر با خواص چای اشنا هستید؟ شرط می‌بندم همین‌الان یک فنجان چای به دست دارید و این مقاله را می‌خوانید. یک چای لبریز، لب‌سوز و لب‌دوز مَشتی! احتمالاً امروز صبح را با یک لیوان چای شیرین آغاز کردید. باید بگویم در این باره واقعاً تنها نیستید. احتمالاً نصف ایرانیان امروز صبح، روز خود را این‌چنین آغاز کرده‌اند. یک دوست در دوران دانشگاه داشتم؛ او به معنای واقعی دیوانه چای بود. روز تا شب، بیشتر از چهار لیوان چای می‌خورد. اگر شما هم این‌گونه هستید، بگذارید شما را با خواص چای آشنا کنم. اگر روزی فردی به شما گفت چرا این‌قدر چای می‌خوری؟ این مقاله جواب کاملی برای اوست. به نظرم آدرس این مقاله را در یادداشت‌هایتان سیو کنید تا به همه مخالفان چای نشان دهید.

جالب است بدانید؛ بیش از ۱۵ ماده معدنی، ویتامین و اسیدآمینه در چای وجود دارد. در واقع، حدود ۷۰ درصد مواد معدنی در چای سبز اسیدآمینه‌ها هستند. هنوز در خوردن چای دودل هستید؟ بگذارید شما را با خواص چای که می‌تواند شما را در مقابل بیماری‌ها مقاوم کند؛ آشنا کنم.

با بیماری‌های دژنراتیو خداحافظی کنید!

بیماری‌های دژنراتیو به تخریب و تضعیف یک یا چند دیسک ستون مهره‌ گفته می‌شود. پلی فنول‌ها خطر بروز این بیماری را کاهش می‌دهد. در چای سیاه تئافلاوین موجود است. این گروه از مواد شیمیایی پلی‌فنول نامیده می‌شود. مزه تلخ و تقریباً قابض چای به دلیل وجود پلی فنول است.

شل‌کننده عضلات و محرک کلیه

شاید باور نکنید اما وجود کافئین در چای غیرقابل‌انکار است! کافئین، تئوفیلین و تئوبرومین در چای وجود دارند. این سه ماده بی‌نظیر می‌تواند سبب شل‌کنندهٔ عضلات و محرک کلیه است. این سه ماده بی‌نظیر از خانواده آلکالوئیدها هستند. یادتان باشد میزان کافئین موجود در چای باتوجه‌به نوع آن متفاوت است. چای سفید کمترین و چای سیاه بیشترین کافئین موجود را داراست.

اگر دوست شما دیوانه قهوه است و به دنبال یک دوست چای‌خور هستید او را تشویق به خوردن چای کنید. چای می‌تواند جایگزین خوبی به‌جای قهوه باشد. چای یک فنجان نوشیدنی تلخ و داغ است که کمتر از ۶۶ درصد یک فنجان قهوه کافئین دارد.

می‌خواهید با کافئین خداحافظی کنید؟

من به شما برای اینکه دوست دیوانه کافئین خود را تشویق به چای کنید راه‌حل دادم. به نظرتان اگر بخواهیم خواهر شما که از کافئین فراری است را به جمع چای‌خورها اضافه کنیم باید چه کنیم؟ من می‌گویم بازهم چای بخورد! چای‌ها انواع متفاوتی دارد که بحث گسترده‌ای دارد و در اینجا زمانی برای پرداخت به آن نیست! یکی از انواع چای، چای ربیوس است.

چای، خواص چای، چای خوردن با دوستان/ نخل

این ماده بی‌نظیر فاقد کافئین است. اگر به‌طورکلی خانواده شما جزو مخالفان چای هستند پس به داغی آب توجه کنید! میزان داغی آب در هنگام دم کردن چای میزان آزادکردن کافئین موجود در چای را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

بازیابی و ترمیم سلول‌ها

سم‌زدایی یکی از خواص این نوشیدنی جذاب است. سم‌زدایی می‌تواند باعث بازیابی و ترمیم سلول‌ها شود. همچنین محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد مضر از جمله خواص چای است.

از قلبتان محافظت کنید.

فلاونوئیدها به محافظت از قلب در برابر بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کنند. در یک فنجان چای در مقایسه با یک فنجان قهوه ۷۵۰ فلاونوئید بیشتر وجود دارد. پس اگر تصمیم دارید از قلبتان محافظت کنید، آن را جایگزین قهوه کنید. چای یکی از دوستداران قلب است.

دوستدار دندان‌ها

از جمله خواص چای وجود فلوراید است. چای برخلاف تصور عده‌ای از افراد حتی برای دندان‌ها هم مفید است. ویژگی‌های ضدمیکروبی به جلوگیری از حفره دندان و بوی بددهان کمک می‌کند. فلوراید موجود در آن باعث استحکام دندان‌ها و افزایش تراکم استخوان می‌شود.

با خوردن چای فشارخون را کاهش دهید.

یکی از خواص چای کاهش فشارخون است. جالب است بدانید، به طور قابل‌توجهی خطر فشارخون بالا را کاهش می‌دهد. اگر فشارخون بالا دارید یک فنجان چای را در برنامه روزانه خود بگذارید.

  آرامشی با یک فنجان چای

یکی از بارزترین خواص چای آرامش‌بخش بودن آن است. بعد از یک روز کاری شلوغ و جابه‌جایی از یک جلسه به جلسه دیگر چه چیزی نیاز دارید؟ اولین گزینه می‌تواند یک فنجان چای داغ باشد؛ آخر چای می‌تواند به‌شدت آرامش‌بخش باشد. چای یک نوشیدنی جذاب، آرامش‌بخش و تحریک‌کننده است. روز و سبک زندگی شما را بهبود می‌بخشد. چای فقط یک نوشیدنی نیست، معجزه‌ ای مانند قرص آسپرین است. به قول یکی از دوستان چای حلال مشکلات است! درست است چای می‌تواند به همین غلظت آرامش‌بخش باشد.

چای خطرناک است؟

تا به الان برای شما درباره خواص چای گفتم. ممکن است هنوز نتوانستید مادر خود را قانع به خوردن چای کنید و ترجیح دهد به‌جای چای دمنوش بخورد. در این قسمت می‌خواهم بررسی کنیم آیا واقعاً چای خطرناک است؟ بگذارید با شما روراست باشم. بله چای می‌تواند خطرناک باشد. دوست من در دوران دانشگاه را یادتان است؟ احتمالاً برای او همچنان خوردن چای مضر است؛ چرا؟ بگذارید با شما درباره یک تحقیق علمی صحبت کنم.

چای بخوریم یا نه؟ چای خطرناک است؟/ نخل

در سال ۱۷۰۶ یک پزشک فرانسوی در مقاله خود نوشیدن معتدل چای را توصیه کرد. جان وسلی بنیان‌گذار روش گرایی است. او استدلال کرد که چای سبب اختلالات عصبی می‌شود. با همه این تفاسیر خواص چای همچنان زیاد است. در مصرف آن سعی کنید زیاده‌روی نکنید. واقعیت و مشاهده‌ها نشان می‌دهد که مصرف زیاد چای می‌تواند زیان‌آور باشد. در سال ۲۰۱۴ یک مرد ۵۶ ساله پس از نوشیدن ۱۶ لیوان چای در روز با مشکل کلیوی برخورد کرد. همه این مطالعات نشان می‌دهد خوردن چای به میزان کم اصلاً خطرناک نیست؛ حتی می‌تواند مفید باشد! تنها نکته‌ای که وجود دارد این است که در خوردن آن زیاده‌روی نکنید.

چه‌کار کنیم؟ چای بخورم یا نه؟

شاید با خواندن خطرات چای گیج شده باشید و نمی‌دانید باید چای بخورید یا نه؟ اگر بگویند ثابت کن که چای برای سلامتی مفید است، کار بسیار دشواری است. اگر فواید چای را می‌خواهید ببینید تنها چند فنجان در روز بخورید. مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن چند فنجان مضر نیست. از جمله خواصی که به شما گفتم کاهش خطر ابتلا به افسردگی و سکته مغزی است. در جایی مطالعه کردم این نوشیدنی به شما کمک می‌کند دچار دیابت نوع ۲ نشوید. باور برخی از افراد این است که چای سبز به کاهش وزن افراد کمک می‌کند. واقعیت این است گزارش‌های ضدونقیضی درباره این موضوع وجود دارد. در نهایت اگر تمام خواص آن را در نظر بگیرید بازهم باید در خوردن چای اعتدال را رعایت کنید. با آرامش خیال یک فنجان برای خود بریزید و میل کنید؛ خوردن یک فنجان چای در روز اصلا زیان بار نیست.

جرعه آخر

خواص چای متعدد است شما می‌توانید با یک فنجان چای، آرامش، سلامی قلب و استحکام دندان‌هایتان را داشته باشید. اگر با خواندن این مقاله به سراغ چای‌ساز روی کابینت آشپزخانه رفتید دور از انتظار نیست! اگر ظرف چای شما خالی است، به فکر خرید چای باشید. چای محبوب تمام جهانیان است. اگر فکر کردید این داغ دوست‌داشتنی فقط در میان مردم ایران محبوب است اشتباه کردید! خواص چای را مدنظر داشته باشید و یک فنجان چای برای صرف عصرانه خود بریزید. تنها یادتان باشد اگر سلامت کلیوی خود را می‌خواهید در خوردن آن زیاده‌روی نکنید!

خواص آلوئه ورا ارمغان آور پوستی شاداب و درخشنده ‎‎

1 دقیقه بخوانید
خواص آلوئه ورا می‌تواند نجات‌بخش شما باشد! باور نمی‌کنید؟ فقط یک جوش کوچک بر روی صورت شما می‌تواند تمام برنامه‌های شما را…

خرید آبمیوه‌گیر را از کجا آغاز کنم؟

1 دقیقه بخوانید
آب‌پرتقال دوست دارید؟ پس به فکر خرید آبمیوه‌گیر باشید! شما با رفتن به سوپری سر کوچه می‌توانید یک آبمیوه بخرید؛ اما در…

ثروتمند شدن با "چه می شود اگر"ها شروع می شود!

1 دقیقه بخوانید
ثروتمند شدن یک‌شبه امکان‌پذیر نیست! چراغ غول جادویی وجود ندارد. تنها تلاش و پشتکار فرد را می‌طلبد. برای یک کارآفرین‌ شدن باید…

۲ نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *